Sinds ik yoga beoefen kan ik beter en makkelijker ontspannen. Mijn uithoudingsvermogen en spierkracht zijn verbetert en kan ik daardoor betere sportprestaties leveren. De combinatie van sport en yoga vindt ik goed passen, met de yoga breng ik meer rust in de sport beoefening en let ik meer op mijn lichaam. Petra

Ayurvedic Touch/Bianca zorgt ervoor dat ik bewuster in het leven sta, zo ben ik me b.v. meer bewust van mijn houding en ademhaling. Ook merk ik dat mijn lichaam verandert en sterker wordt door de yoga. Clementine

Het draaien van wisseldiensten brengt mijn bioritme uit balans en zorgt yoga ervoor dat die balans terugkomt. Zo merk ik dat mijn stofwisseling optimaal werkt door regelmatige beoefening van yoga. Jacqueline

De yogalessen van Ayurvedic Touch/Bianca zijn inspirerend én rustgevend. Bianca heeft oog voor iedereen. Binnen de mogelijkheden die ik heb weet ze mij elke les weer een niveau verder te brengen. Ze daagt mij uit om het beste uit mijzelf te halen. Vanaf het moment dat ik haar rustgevende stem hoor ga ik al rustiger ademhalen. Ik ben een stuk flexibeler geworden. Ook buitende lessen heb ik een mooiere houding en kan ik meer ontspannen ademhalen. Inge

Tijdens de les kom ik helemaal tot rust en geeft het mij een soepel lichaam waardoor ik meer bewegingsvrijheid heb. Gerda

Iets in mij vond dat ik nodig aan beweging moest gaan doen. Maar iedere keer als ik naar de sportschool ging eindigde dit weer in een teleurstelling door lage rugklachten. Uiteindelijk heb ik half november de eerste yoga les bij Ayurvedic Touch/Bianca gehad. SUPER. Oke, er moest gewerkt worden. Maar het laatste kwartiertje “onder het kleedje” maakt dat allemaal ruimschoots goed. Na de eerste yoga les heb ik als een blok geslapen. Ze hadden mijn hele huis leeg kunnen halen en ik had er niets van gemerkt!!! We zijn nu een aantal maanden verder en ik  slaap nog steeds als een roos en heb absoluut geen last meer van mijn rug! Mariel

Sinds een paar maanden beoefen ik yoga lessen bij Ayurvedic Touch in Zandvoort . Ik had wel gehoord dat het goed voor je gezondheid was, maar dat het zo goed was wist ik niet. Mijn ademhaling en slaap zijn verbeterd en heb ik minder pijn in spieren en gewrichten en is daardoor de reuma beter te verdragen.  Ik voel me door de yoga lessen een heel ander mens, veel meer ontspannen en verheug ik me altijd om naar de yoga lessen te gaan! Ingrid

Vanwege bepaalde lichamelijke klachten zocht ik al jaren met weinig resultaat naar een sport waarmee ik sterker en leniger kon worden, zonder blessures of pijn. De yoga bij Ayurvedic Touch/Bianca geeft me dat precies; mijn rug kan meer aan en ik ben sterker geworden. Na elke les voel ik me energiek en ontspannen tegelijk. Fijn is de goede sfeer en ook de afwisseling in oefeningen elke week (naast een stevige basis). Daarnaast heb ik heel veel baat bij de diepe ademhaling, daar ben ik me van bewust en is blijvend in moeilijke situaties. Wat mij betreft een aanrader voor iedereen die op zijn lijf moet letten. Djamila

Sommige mensen denken dat je ‘zweverig’  in het leven staat als je aan Yoga doet, anderen lachen er een beetje om omdat ze het raar vinden en eigenlijk niet weten wat het nou daadwerkelijk inhoudt. Ik ben zelf een nuchtere, realistische vrouw die echt wel weet wat ze wil en daarnaast ook erg druk en soms onrustig is. Yoga geeft mij de rust die ik nodig heb, de harmonie van geest en lichaam. Wat zich uit in ontspannen schouders, nek, rug -en ledematen. Maar ook kalmte met mijn ademhaling en bewustwording in mijn hoofd. Aanrader!! Cindy

Mijn ervaring is heel erg positief. Na een groot verlies zat mijn lijf vol met spanning en zat alles vast.  Na allerlei therapeuten, om de spieren los te krijgen, ben ik bij Ayurvedic Touch/Bianca met yoga begonnen. Na verloop van tijd merkte ik dat ik beter kon slapen en energiek weer opsta en dat mijn spieren zich versterken en mij daardoor een stevige basis geeft. Het loskomen van de dagelijkse beslommeringen en het hoofd leegmaken geeft je de energie om er weer tegenaan te kunnen. Kortom, een aanrader om ook de stap te zetten om yoga te gaan beoefenen! Ricky

Massage

Ik ben bij Bianca terecht gekomen omdat ik behoefte aan ontspanning had. De activiteit in mijn hoofd wilde ik graag loslaten en stilzetten en mijn lichaam weer ervaren, er weer contact mee krijgen. De ontspanning was enorm en ben ik een paar keer diep weggevallen. Het is fijn om je lichaam weer te voelen en om aangeraakt te worden, dan pas realiseer je je hoe prettig dat is. Ik had mezelf een cadeautje beloofd en dat is het zeker geworden. Anand

Doordat mijn vaste masseuse met zwangerschapsverlof ging heb ik eens in de omgeving gekeken en kwam ik Ayurvedic Touch tegen. Ik heb nog nooit een Ayurvedische massage gehad en werd na het bekijken van de website erg nieuwsgierig. Zo heb ik ook de massage ervaren, veel heldere kleuren en kwam er tevens veel licht vrij, heel prachtig om te zien. Ik voelde me heel goed na de massage. Henk

Ik heb de massage voor mijn verjaardag gekregen vond het spannend want je weet niet wat je kan verwachten. Ik heb het ondergaan en vond het zeer ontspannend met een diepe rust tot gevolg. Tijdens het masseren van mijn voeten ging er een tinteling door mijn hoofd en kreeg ik kippenvel bij mijn oren, heel apart. Antoinette

Ik was er vroeg bij om me aan te melden voor een massage en kon dezelfde dag al terecht! Wat een heerlijk vooruitzicht. Ik was er zo aan toe om even een rustpauze voor mezelf in te lassen, mezelf te laten vertroetelen. Heerlijk relaxt en zeer prettig…ik moest al vrij snel gapen, de ontspanning was al begonnen! Na afloop had ik het gevoel weer een te zijn, het contact tussen mijn hoofd en lijf was weer hersteld. Ik had het gevoel dat het twee aparte gebieden waren en nu dus weer contact met mijn eigen ik! Daarna een heerlijke strandwandeling gemaakt en op het terras in het zonnetje gezeten. Wat een heerlijke dag, heeft me zeer goed gedaan. Hanneke

Via collega’s heb ik een cadeaubon gekregen voor mijn verjaardag en mocht ik die tegen deze massage inleveren. Er is een half jaar overheen gegaan door drukte op werk en wilde ik er bewust van gaan genieten. Ik was reuze benieuwd wat me te wachten stond en volgens Bianca is het een aparte ervaring. Na de massage had ik het gevoel weer in contact met mijn lichaam te zijn. Voelde mijn lichaam als nieuw en in verbinding. De massage was heel erg ontspannend met de prachtige muziek op de achtergrond waar ik lekker in kon meegaan. De huiselijke ontvangst, de interieurkleuren geven het geheel een extra dimensie. Gerla