Yogaretreat

10 t/m 17 juni 2016 Ardennen

Heb jij dat ook wel eens? Een drukke veeleisende of nare periode, veel ballen in de lucht houden, (relatie)spanningen, keuzestress? Overbelasting en stress; we kennen het allemaal wel. Dat is balen. We voelen ons dan moe en snel geïrriteerd, nemen verkeerde besluiten, krijgen allerlei kleine en grotere pijntjes en de glimlach toont zich steeds minder vaak op ons gezicht. We presteren minder, onze levenslust loopt terug, kortom we staan niet meer in onze kracht. Als we niet in actie komen dan eindigen we met een burn out en hebben we helemaal nergens meer zin in.

13419010_10154162462120619_5785716771952817201_n

GetAttachment.aspx

Zou het niet super zijn om in één week te zorgen voor een ommekeer, een impuls? Een week lang optimaal vitaal leven, goed voor jezelf zorgen, tijd voor jezelf, geïnspireerd raken en vervolgens helder krijgen hoe we deze inspiratie om kunnen zetten in de beste en meest haalbare stap om meer te gaan floreren? Dat is wat we tijdens de yoga health vakantie gaan doen. Als je oplaadt dan komt de levensenergie te voorschijn. Je krijgt zin. Motivatie. Je wordt actief en blij. Je gaat weer stappen nemen op het pad dat jij wilt bewandelen. Het licht laten schijnen in je leven.

44326ef83a4bfb6a39bbef58be0fc58f 14b9b88aa2174d7c3c4f959917e45158

De meeste deelnemers zijn tussen de 25 en 55 jaar oud en meestal zijn er meer vrouwen dan mannen. Deze week is niet geschikt voor mensen die onder behandeling zijn vanwege een psychische aandoening. Ook als je doel van de yogavakantie is om vooral erg goed in yoga te worden is dit niet de week om te kiezen. Van deelnemers wordt verwacht dat ze minimaal twee uur kunnen wandelen. De meeste deelnemers komen alleen, staan open voor anderen en hebben interesse in yoga, meditatie en een week lang optimaal vitaal leven. Zoek je rust, ontspanning, opladen en inspiratie voor een gezond leven, dan is deze vakantie echt iets voor jou.

In minder dan 2,5 uur ben je met de auto vanaf Utrecht in Polleur, vlak bij Spa. Ook met de trein is de reistijd beperkt.

0dcf9b83760687287ad877780befdbe3610e29e5a820c1f3a8df97b3c61ad13eJe kunt een luxe kamer in het landhuis helemaal voor jezelf met douche en toilet kiezen. Maar je kunt ook een plekje op de zes-persoonskamer boeken. Het landhuis en buitenterrein hebben we helemaal privé voor onze groep. Je krijgt van onze kok supergezond ontbijt, drinken, lunch en diner. Ook het lakenpakket, toeristenbelasting, gebruik zwembad en wifi zijn inclusief.

13435447_10154162462335619_3774473766036246145_n 13466549_10154162462480619_2490831964001966264_n

13419005_10154162462030619_2853357188995377826_n

 

 

 

 

 

Lijkt het je leuk de yogaweek te ervaren?

Kijk voor uitgebreide informatie en kosten op www.jojamis-yogavakantie.nl

********NAMASTE*********

6 t/m 10 mei Frankrijk 2015

Bianca van Zeijderveld neemt je graag mee naar een plek waar RUST en VRIJHEID jouw TRANFORMATIE en TEVREDENHEID vergroot in VERBINDING met jezelf en de natuur.

Om lichaam en geest te ontspannen en weer met elkaar in contact te brengen is yoga, massage en de natuur van dichtbij ervaren ideaal. De kern hiervan is het weer leren luisteren naar je lichaam en het aanvoelen van je grenzen en behoeften. De combinatie van yoga en massage in een rustige omgeving met weinig afleiding helpt je geest verstillen en geeft nieuwe energie.

VRIJHEID:doen wat je behoefte aangeeft en alle tijd voor jezelf…wat fijn!

Reisduur: 5 dagen/4 nachten van woensdagmiddag t/m zondagmorgen

Groepgrootte: 12 tot 24 personen

Niveau: beginner – half-gevorderden

Tekst Flyer

PROGRAMMA

Elke dag krijg je twee maal een yogales en hoef je geen yoga ervaring te hebben om aan de yogareis mee te doen. Het is een prachtig cadeau voor jezelf! Yoga betekent verbinding(met jezelf en je omgeving) en merk je vrij snel dat je prettig in je vel komt te zitten en beter de ontspanning kunt vasthouden.

TRANSFORMATIE: het combineren van yoga, massage en natuur geeft ruimte om ballast los te laten…welk inzicht neem jij mee naar huis?

Het programma omvat 2 x daags yogales(voor het ontbijt en aan het einde van de middag) en leer je de Indian Head massage aan, een heerlijk massage die je met of zonder olie kunt geven. Daarnaast is er alle tijd om te ontspannen, eindelijk het boek eens te lezen dat al een tijd je op je nachtkastje ligt of gewoon niets doen en in het gras naar de wolken liggen staren.

ontbijt-FransVERBINDING: 2 x daags yoga en samen de Indian Head massage aanleren en op elkaar oefenen…what a treat!

Drie keer per dag wordt er voor ons een heerlijke maaltijd gemaakt, s’morgens en tijdens de lunch buffetstijl met heerlijk vers brood, verse eieren van de eigen kippen en mond waterende kaasjes uit de omgeving. De kok tovert een creatief en verrassend diner op tafel. Tussendoor is er koffie, thee en eigen bronwater beschikbaar, vers fruit en knapperige verse zelfgebakken koekjes.

RUST:landelijke omgeving…heb je de koekkoek wel eens gehoord?

Het gaat er tijdens deze yogareis om helemaal los te zijn van het dagelijkse leven en je vrij te voelen van verplichtingen. Het onderkomen is basic en heeft alles dat nodig is; een lekker bed voor jezelf(gedeelde 2-persoons kamer met 1-persoons bedden), schoon en fris met vrolijke kleuraccenten en een fonteintje met zuiver bronwater. Warme douches en toiletten zijn ruim aanwezig en bevinden zich op de gang in het huis en buiten voor het huis voor algemeen gebruik.

TEVREDENHEID: 3 x daags verrassend eten…krijg jij ook water in je mond bij de gedachten aan lekker eten?

Enkele reacties van andere yogareizen:

  • enthousiaste en deskundige begeleiding
  • top!
  • prachtige balans tussen yoga programma en vrije tijd
  • ik voel me energiek, vreugdevol, opgeruimd, vrolijk en voldaan

PRIJZEN

Het huis in de typisch Franse omgeving is 360 km gelegen vanaf Amsterdam en biedt  gedeelde 2-persoons kamers met 1-persoons bedden.

 ALL IN YOGA RETREAT € 549

(Vroegboekkorting: boek je voor 1 maart dan betaal je 499,00)
 

 

 

Preau 2013 1Preau 2013 3

 

 

1376038372_8479 1507873_10152375673465619_1370829316796677587_n image.ashx

10314577_10152375674225619_2699970258319689654_n

 

 

tree1459899_10152375673910619_6966423889186582371_n

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

INCLUSIEF

2 yogasessies per dag(donderdag t/m zondagmorgen) / professionele en gediplomeerde yogadocent(en) / Indian Headmassage aangeleerd / 3 x per dag eten / veel vrijheid tot ontmoeten en ontdekken / voldoende gratis parkeerplaats en een rustige landelijke omgeving om helemaal op te laden / eigen zuiver bronwater.

EXCLUSIEF

reiskosten van en naar Frankrijk(ongeveer 80 euro heen en weer vanaf Amsterdam) / reis- en annuleringsverzekering(verplicht) /  persoonlijke uitgaven.

 

 

BOEKEN

Ben je na het zien van de foto’s en het lezen van de tekst enthousiast en wil je mee naar Frankrijk? Geef je dan op via info@ayurvedictouch.nl. Wij laten je snel weten of er plaats is. Na ontvangst van je volledige betaling, die je kunt overmaken op NL83INGB0002741783 t.g.v. B. van Zeijderveld, ontvang je de factuur en is je deelname definitief.

16 t/m 23 mei & 10 t/m 17 oktober Turkije 2015

Lijkt het je fijn fit, energiek en lekker bruin terug te komen van vakantie? Dan is deze yoga cruise misschien wel wat voor jou! Een unieke yoga vakantie waarbij je elke dag twee yogalessen volgt, tussendoor verwend zal worden met zalig en uitgebreid eten en de mooiste plekken ziet vanaf het water of aan land om het zelf te ontdekken.

 Het kan allemaal met deze geweldige zeilcruise!

10665930_10152748503315619_6884718968763440843_nElke les vindt plaats op een hele bijzondere plek. Plekken met waanzinnige uitzichten en waar je toch in alle privacy een yogales kunt volgen. Maar ook op het zonnedek van het schip of op het strand, zodat je meteen wat vitamine D opdoet. Je bevindt je midden in de natuur en je kunt genieten van de mooiste uitzichten. En elke dag word je over de azuurblauwe golven van de Turkse kust weer naar nieuwe mooie plekjes gebracht.

1375156_10201107154855178_1569522096_n_000IMG_4282Om even lekker wakker te worden start je de ochtend met een stevige les.  Na de les wordt er uitgebreid ontbeten en na nog een verfrissende duik worden de zeilen gehesen voor een fijne zeiltocht. Aangekomen op de volgende mooie plek, heb je de hele middag de tijd om te snorkelen, zwemmen, te wandelen in de prachtige omgeving of gewoon lekker een boek te lezen.

IMG_9124Yoga op binnenplaats kerkje Simi1974984_10152740816125619_1022756018063343747_nAan het eind van de middag wordt er nog een yoga les gegeven. Na deze les is er genoeg tijd om je op te frissen voordat je kunt genieten van een gezellige borrel, gevolgd door gezonde mediterrane gerechten. Aan het einde van de avond kun je heerlijk ontspannen in slaap vallen onder een deken van miljoenen sterren.

IMG_3942meezeilvakantie_000Met deze yoga vakantie wordt yoga en zeilen gecombineerd in de pittoreske baaien van Zuid-West Turkije en het kleurrijke Griekse Simi. Je zeilt in de Golf van Hisaronu en is dit gebied uitstekend geschikt om te zeilen. De temperatuur van het water is heerlijk en in de zomer staat er een constante zeilwind.

De yogacruise is speciaal ontwikkeld voor iedereen, je hoeft dus niet flexibel te zijn om ermee te beginnen. Jong, oud, ervaren, minder ervaren, geen probleem. De oefeningen zijn geschikt voor iedereen omdat er voor diegene die minder ervaring hebben opties worden aangeboden. Degenen die juist meer uitdaging willen krijgen opties aangereikt. Zo kunnen mensen met verschillende niveau’s dezelfde les volgen. De yoga docent, Bianca van Zeijderveld, controleert je houding en helpt je om je houding te verbeteren of dieper in de houding te komen.

1394429_10152736274270619_4042757096469906118_n10380984_10152748504225619_6934421605440978642_n10489631_10152733104450619_1138755163350578528_n10672388_10152740814535619_2444947315370981568_n10620685_10152740812415619_138786964431688911_n10368241_10152736272300619_5438989373833929337_n

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mogelijk programma:

  • Rise & Shine en Yoga les
  • Uitgebreid ontbijten na een frisse duik
  • Zeilen: op zoek naar een nieuwe mooi plek en heerlijke lunch
  • Vrije tijd zelf in te delen: snorkelen, lezen, zwemmen, zonnebaden
  • Zeilen:  naar een mooie baai om te overnachten, onderweg tea time
  • Weer tijd voor een duik, een goed boek of een zonnebad
  • Yoga les gevolgd door een fantastisch diner
  • Vrije tijd:  bv relaxen op de loungebank onder het genot van een drankje
  • Lekker slapen op het dek onder een deken van sterren.

turk9meezeilvakantie_000Bianca aan dekDe bedoeling van deze yogacruise is vooral om de dagelijkse sleur te doorbreken, pas op de plaats te maken en misschien wel je grenzen te verleggen. Tijdens deze cruise besteed je zeven dagen aandacht aan lichaam en geest.

Echt even tijd voor jezelf dus!

Je kunt rekenen op een leuke, speelse maar ook intense week in goed gezelschap. Aan het eind van de week zal je versteld staan waar je lichaam toe in staat is. Elke dag boek je vooruitgang en werkt dat natuurlijk aanstekelijk en misschien zelfs wel verslavend. Je zult ervaren dat je krachtiger, flexibeler en meer in balans bent.

ALL IN YOGA CRUISE € 1295

flyer Yogacruise 2015

INCLUSIEF

vlucht: Amsterdam – Dalaman (Corendon airlines), 2 X transfer van de luchthaven naar de boot, 7 overnachtingen in een gedeelde hut, alle maaltijden aan boord: ontbijt, lunch, diner en alle (alcoholische) drankjes, dagelijks twee Nederlandstalige yogalessen van een professionele en ervaren docent (behalve wanneer we in Simi(stad) zijn wordt er soms geen les gegeven), Yogamatten zijn aanwezig!

EXCLUSIEF

Toeslag Griekse eiland Simi, € 25,- p.p. vr havengeld en transitlog, Bijdrage garantiefonds GGTO € 15,- per boeking, Reserveringskosten á € 25,- per boeking, twee maaltijden aan land en massages aan boord.

IMG_9018_000turkish_food_served_guletzeilvakantie turkije (25)

 

 

 

 

 

BOEKEN

Wil je mee op avontuur naar Turkije? Boek dan je reis met mij via www.yogacruise.nl en geef de naam B. van Zeijderveld op en dat levert je direct een korting van € 100,00 op als je nog in 2014 boekt, boek je in 2015 dan krijg je een korting van 50,- Het is een fantastische reis en kan ik persoonlijk aanraden. Prachtig cadeau voor jezelf!

yoga-tree-1281240634

Heb je nog vragen?

Mail of bel dan gerust naar: info@ayurvedictouch.nl of 06-1139 9235

Fijn je te ont-moeten!

Namaste