Als jaren hoor ik over de Wim Hof methode, koud douchen met ondersteuning van een diepe ademhaling uit de yogawereld. Als yoga docent pas ik die vaak toe en wilde ik de proef op de som nemen door koud douchen te gaan opstarten.
Meerdere keren geprobeerd en ook weer opgegeven. Brrr, echt niets
Het immuunsysteem is een biologisch verdedigingssysteem en beschermt ons tegen binnendringende bacteriën, virussen, schimmels en parasieten. Bovendien bestrijdt het veranderde eigen cellen zoals kanker en lichaamsvreemde materie zoals vuil, gif en ook orgaantransplantaten. Een goed functionerend immuunsysteem is van essentieel belang; zonder kunnen we niet overleven.
Om het lichaam adequaat te beschermen tegen schadelijke indringers moet het immuunsysteem ziekteverwekkers herkennen
Al in februari geboekt en eindelijk was het zover, de workshops van Kino Macgregor!
Kino Macgregor is voor mij speciaal, als een van de weinige vrouwen in de Ashtanga wereld heeft zij haar sporen verdiend. Haar enorme anatomische kennis, haar onuitputtelijke inzet en doorzettingsvermogen, commitment met deze uitdagende vorm van yoga...diep